寒假的痛苦，当妈的都懂得，这份自救指南请收好

北京的学校刚放假一周，我朋友就受不了，打电话和我吐槽，骂孩子骂了一个多小时。

孩子七岁，刚上一年级，真的搞不懂他脑袋瓜里到底想什么，寒假没给他安排什么课外班，刚放假时一起制定了寒假计划，就要求他把上学期的内容复习一下，再培养阅读习惯，这要求也不高啊。

可是每天只要一说起学习俩字，孩子的俩眉毛都快皱到一起了，全身写着不乐意。如果要求他按照计划执行，孩子反而添脾气了，把计划书都撕了。

每天都在批评与反思中度过，感觉熊孩子没救了，赶紧快开学吧，太熬人了。

朋友的境遇估计不是个例，很多父母在假期陪孩子都会遇到这样的问题：

期末考试成绩不如意还不愿意学习。

制定好的学习计划，一拖再拖完不成。

放假就是放松，提起学习就急眼。

真的是孩子太熊了么？还是父母期待太高了？

都不是。

无论孩子多大，如果养孩子养到鸡犬不宁，披头散发，那一定是方法错了。

今天我就来和大家聊一聊，寒假如何给孩子安排学习计划以及执行计划。

01

给亲子关系升温

刚放寒假，别忙着给孩子制定学习计划，而是好好陪孩子放松几天，为亲子关系加点温。

在心理学中，有一个“自己人效应”。

所谓“自己人”，是指对方把你与他归于某一方面同一类型的人，就是说要使对方接受你的观点、态度，你就要把对方与自己视为一体，这样彼此所说的话更信赖、更容易接受。

所以遇到问题，父母一定要和孩子站在一起去搞问题，而不是和问题一起去搞孩子。

如何和孩子成为自己人呢？

从这四点去努力：接纳现状、看见进步、认同努力、肯定价值。

无论孩子的成绩好与坏，都是既定的事实，所以父母没必要过多地责备孩子哪里做的不好，而是肯定他哪里做的好，只有这样孩子才能愿意越来越努力。

最重要的一点，不要把孩子的价值和成绩绑定在一起，要知道成绩只是孩子成长的一部分。

但是，父母也不能告诉孩子成绩不重要，否则孩子也会失去学习动力。

对待学习成绩最好的态度是：这个是值得我们努力去做的一件事。

02

利用优势，为寒假开个好头

陪孩子制定寒假计划的时候，父母一定要先问问孩子想要做什么？喜欢做什么？或者孩子擅长做什么？

先安排一些孩子感兴趣的活动。比如运动、爬山、没有目的性的阅读、参观博物馆、画画、吃大餐、看电影等等。

让孩子感受到，寒假的时间，自己可以掌控，去做一些自己喜欢的事情。

这样说起整个寒假，孩子会有所期待。

而不是提起寒假，都是妈妈布置的那些任务，想想都不开心。

03

查漏补缺，列出目标清单

当孩子对寒假有所期待的时候，父母再问问孩子，除了自己喜欢做的那些事，还有没有其他必须要做的事情，这就要提到学习了。

当孩子愿意讨论学习时，父母也不能着急给孩子布置任务，而是和孩子复盘一下上学期。

当我和孩子拿起来上学期的课本时，孩子开始翻看竟然有些兴奋，他说：“哇，我现在再看这本书好简单啊，当初学的时候觉得还挺难！”当孩子有这样的感受时，我的目的就达到了。

我和孩子利用思维导图，把每个学科的内容做了一遍梳理。

重点解决这五个问题：

各科学习了什么？

各科重点是什么？

学习的整体感受是什么？

孩子的强项是什么？

哪部分是弱项？

厘清这五个问题之后，父母和孩子对于寒假要做什么，一目了然，就是重点攻克弱项，把需要提升的部分列出一张清单。

这个时候，孩子心理很清楚，自己不是什么都不会，只需要把那一小部分提升一下，就能变得更好。

比如数学，孩子在口算上面有点弱，那就重点提升口算。在孩子做口算题目的时候，父母还要观察孩子是口诀不清晰还是退位减法老出错，这样就能越来越精准地找到孩子真正需要提升的内容了。

目标清单越小、越少、越好，我建议每科最好不要超过三个，这样孩子的学习压力越小，学习的动力就会越足。

04

规则和措施并行

有了很清晰的计划，父母也别渴望孩子每天执行的很好。

毕竟假期里，面对电视和手机的诱惑，孩子的自控力还是不够的。

所以在制定计划中，一定要和孩子商量，如果做不到怎么办？

这个措施一定要让孩子自己想出来，比如他需要妈妈提醒，提醒一次不做怎么样，提醒两次不做怎么样，最多提醒三次，就要有什么样的处罚。

这样就能避免父母和孩子之间的大部分冲突。

除了惩罚措施，每周还要带孩子进行复盘，及时调整计划清单中的内容，看看哪些地方是不合理的。

在这里提示一下：目标清单的任务最多只需要占用孩子半天时间，不能太多，毕竟假期里孩子还是要以游戏为主。如果孩子一天都在完成计划中折磨，要立刻删减计划，到孩子能接受的水平，然后再慢慢增加。

道德经有云：“人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。”

父母教育孩子就是这个道理，一定要灵活、柔和，在各种冲突中寻找恰当的方法，及时调整，而不是一条道走到黑。